FORÇA MUSCULAR E A RELAÇÃO COM AS FASES DO CICLO MENSTRUAL

Bruna Tereza Chaves de Oliveira, Marília de Rosso Krug

Resumo


O ciclo menstrual traz diversas alterações no organismo das mulheres e como elas estão cada vez mais presentes nas academias torna-se de grande importância ao profissional da Educação Física entender como o ciclo menstrual pode influenciar na força muscular durante os treinos. Assim, buscou-se com este estudo analisar o comportamento da força muscular durante as fases folicular, ovulatória e lútea do ciclo menstrual de mulheres. Participaram do estudo 11 mulheres, com idade entre 19 e 30 anos, que foram escolhidas aleatoriamente entre as praticantes de musculação de uma academia da cidade de Cruz Alta-RS. Como instrumento de pesquisa foi utilizado o teste de 1RM no Leg Press 45˚ e no Supino Reto Articulado. Para análise estatística foi utilizado a ANOVA de medidas repetidas, as variáveis que se mostraram significativas foram analisadas pelo teste post hoc de Tukey (p≤0,05). Os resultados mostraram diferença significativa no teste de 1 RM, somente para o teste no Leg Press durante a fase ovulatória quando comparada com a fase lútea. Em conclusão pode-se inferira que a fase menstrual pode interferir na força de membros inferiores (leg press).


Palavras-chave


Musculação; Mulheres; Ciclo Menstrual; Força

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