OS EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA

UM ESTUDO DE REVISÃO

Autores

  • Rosana Ramos dos Santos Centro Universitário Gama e Souza, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
  • Felipe da Silva Triani Programa de Pós-Graduação em Ciências do Exercício e do Esporte da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, RJ, Brasil

DOI:

https://doi.org/10.33053/biomotriz.v14i2.22

Palavras-chave:

Exercício físico, Saúde, Treinamento resistido

Resumo

O objetivo do presente manuscrito foi identificar na literatura científica as contribuições do treinamento de força para as mulheres em estágio de pós-menopausa. O desenvolvimento foi realizado por pesquisa de revisão sistemática por meio das bases indexadas SciELO, MedLine, Redalyc.org, PubMED e UNESP até outubro de 2018. Com as investigações, houve estudos que tiveram resultados significativos mostrando que o treinamento de força contribui de forma eficiente em mulheres na pós-menopausa, e em qualquer situação de desajuste na função hormonal e da saúde, independente dos métodos usados, os resultados vêm com consequência do tempo e da prática.

Biografia do Autor

Felipe da Silva Triani, Programa de Pós-Graduação em Ciências do Exercício e do Esporte da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, RJ, Brasil

Doutorando em Ciências do Exercício e do Esporte pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro - PPGCEE-UERJ

Downloads

Publicado

2020-07-31

Como Citar

Ramos dos Santos, R., & da Silva Triani, F. (2020). OS EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA: UM ESTUDO DE REVISÃO. BIOMOTRIZ, 14(2), 152-167. https://doi.org/10.33053/biomotriz.v14i2.22

Edição

Seção

Artigos