O IMPACTO INSALUBRE DA PRIVAÇÃO DO SONO NO METABOLISMO, COGNIÇÃO E TRABALHO

Autores

  • Luis Carlos Oliveira Gonçalves Doutorando em Ciências da Saúde - UFMT
  • Marcio Vinicius de Abreu Verli
  • Josiaurea Bezerra da Silveira
  • Karolyne Viana Reis da Silva
  • Lilian Gomes da Silva
  • Victoria Caroline de Carvalho Duarte
  • Eva de Fátima Rodrigues Paulino
  • Anibal Monteiro de Magalhães Neto

DOI:

https://doi.org/10.33053/biomotriz.v15i1.375

Palavras-chave:

Privação de sono. Metabolismo. sono.

Resumo

A privação do sono pode causar alterações metabólicas e cognitivas, afetando negativamente o indivíduo, seja no trabalho, na escola ou simplesmente no seu dia a dia. A literatura tem mostrado cada vez mais pessoas que optam pela troca de um boa noite de sono, seja por estudos, trabalhos ou simplesmente por estilo de vida. O objetivo do presente estudo foi, através de uma revisão narrativa da literatura a partir de artigos selecionados nas bases de dados PUBMED, SCIELO e BVS, através das palavras chave citadas abaixo, identificar os efeitos causados pela privação de sono nos aspectos cognitivos e metabólicos do indivíduo e o impacto causado no trabalho. Diante do exposto, foi possível observar que o sono tem papel fundamental no bem-estar e funcionamento do corpo de maneira geral. Sua privação pode gerar malefícios metabólicos e cognitivos, influenciando negativamente nos afazeres do dia a dia. Criar condições de se ter um boa noite de sono é essencial para a saúde do indivíduo, e sua produtividade. Mais estudos sobre o tema são necessários para uma maior conscientização das pessoas acerca da importância do sono.

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Publicado

2021-04-13

Como Citar

Oliveira Gonçalves, L. C., Verli, M. V. de A. ., Silveira, J. B. da ., Silva, K. V. R. da ., Silva, L. G. da ., Duarte, V. C. de C. ., Paulino, E. de F. R. ., & Neto, A. M. de M. . (2021). O IMPACTO INSALUBRE DA PRIVAÇÃO DO SONO NO METABOLISMO, COGNIÇÃO E TRABALHO. BIOMOTRIZ, 15(1), 16-26. https://doi.org/10.33053/biomotriz.v15i1.375

Edição

Seção

Artigos